Die Wechseljahre sind voller wunderbarer Überraschungen, nicht wahr? Gerade als Sie dachten, Sie hätten sich an die Hitzewallungen am Tag gewöhnt, kommen die nächtlichen Schweißausbrüche. Sie wachen schweißgebadet auf, Ihr Herz rast und Sie haben das Gefühl, dass Ihre Haut stundenlang in der Sonne gebacken wurde.
Nächtliche Schweißausbrüche sind in den Wechseljahren sehr häufig, und glücklicherweise gibt es einige einfache Dinge, die Sie zu Hause tun können, um die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sie auftreten
Was sind nächtliche Schweißausbrüche in den Wechseljahren?
Nächtliche Schweißausbrüche sind neben den Hitzewallungen vielleicht eines der bekanntesten Symptome der Wechseljahre. Sie sind ein unangenehmes und manchmal lästiges Symptom, bei dem man sich nachts plötzlich sehr heiß fühlt und unkontrolliert schwitzt.
Manchmal wecken Sie nächtliche Schweißausbrüche nicht zu dem Zeitpunkt, zu dem sie auftreten - stattdessen wachen Sie morgens schweißgebadet auf, wahrscheinlich mit feuchter Bettwäsche um Sie herum. Manchmal wachen Sie auch schweißgebadet auf und fragen sich, warum sich Ihr Körper anfühlt, als würde er brennen.
Das kann frustrierend sein, vor allem weil es bedeutet, dass man sich in einer schwierigen Lebensphase zusätzlich waschen muss! Aber die gute Nachricht ist, dass es Dinge gibt, die Sie tun können, um nächtliche Schweißausbrüche zu reduzieren oder sogar ganz zu verhindern.
Wenn Sie diese Art von Symptomen verspüren, sollten Sie einen Termin für ein Gespräch mit unserer Menopause-Klinik vereinbaren.
